Nizak krvni pritisak, poznat i kao hipotenzija, predstavlja stanje u kojem je pritisak krvi u arterijama ispod normalne vrednosti, najčešće ispod 100/60 mmHg. Iako u mnogim slučajevima ne predstavlja ozbiljan problem, kod starijih osoba ili pacijenata sa određenim zdravstvenim stanjima može izazvati ozbiljne simptome i posledice.

Vrste i uzroci hipotenzije

Hipotenzija se najčešće deli na:

• Primarnu hipotenziju – kada osoba konstantno ima nizak pritisak, ali bez poznatog medicinskog uzroka.
• Sekundarnu hipotenziju – koja se javlja kao posledica bolesti ili lekova.

Najčešći uzroci uključuju:

• Srčane aritmije
• Trudnoću
• Toplotni udar
• Gubitak krvi
• Dehidraciju
• Upotrebu određenih lekova
• Hronične bolesti poput bolesti jetre ili sepsu

Simptomi niskog pritiska

Osobe koje pate od niskog pritiska često prijavljuju sledeće simptome:

• Vrtoglavicu i nesvesticu, posebno pri naglom ustajanju (posturalna hipotenzija)
• Zamućen vid
• Osećaj slabosti i umora
• Zbunjenost i dezorijentisanost

U slučaju težih simptoma kod starijih osoba, preporučuje se medicinski transport do najbliže zdravstvene ustanove uz nadzor lekara.

Kako se boriti sa niskim pritiskom?

Ako imate problema sa niskim pritiskom, sledeće navike mogu vam pomoći da ublažite simptome:

• Povećajte unos vode – najmanje 2 litra dnevno
• Konzumirajte čajeve od koprive i ruzmarina, naročito ujutru
• Jedite više slanije hrane, ali umereno
• Razložite obroke u 5 manjih dnevno
• Dodajte u ishranu koštunjavo voće, vitamin C i B kompleks
• Umereno vežbajte – šetnje, lagane vežbe istezanja

Posebna pažnja kod starijih i nepokretnih osoba

Kod starijih pacijenata koji već imaju određene zdravstvene tegobe, nagli pad pritiska može izazvati gubitak svesti, padove, pa čak i povrede. U takvim situacijama preporučuje se da se koristi sanitetski prevoz za nepokretne pacijente, kako bi se pacijent transportovao u bezbednom položaju.

Ukoliko je potrebno prebacivanje pacijenta na dužu relaciju, kao što je odlazak u banjsko lečilište ili lečenje u inostranstvu, sanitetski transport uz pratnju medicinskog osoblja je najbolji izbor.

Zaključak

Hipotenzija najčešće ne predstavlja ozbiljan problem, ali kod određenih grupa pacijenata zahteva veću pažnju i medicinsku podršku. Pratite simptome, usvojite zdrave navike i ne ustručavajte se da zatražite stručnu pomoć.